Признаки дефицита железа и анемии: что нужно знать?

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире анемией страдает 40% детей (возраст – 6 месяцев – 5 лет), 37% беременных женщин и 30% в возрасте 15-49 лет. Самая распространенная причина – недостаток железа. Рассказываем о значимости этого элемента в организме человека. 

‍

Роль железа

Бытует ошибочное мнение, что железо важнее всего для женского здоровья и для здоровья детей. Но на самом деле мужчинам не менее важно следить за показателями этого элемента. Независимо от пола и возраста, железо – важный компонент гемоглобина, который содержится в эритроцитах, переносит кислород к органам и тканям всего организма и тем самым обеспечивает здоровый обмен веществ. Благодаря железу иммунная система остается в тонусе и помогает организму защищаться от потенциальных инфекций. Достаточное насыщение кислородом мышц и мозг позволяет человеку оставаться физически и умственно активным. 

В чем причины недостатка железа?

Вегетарианство и жесткие диеты 

Неправильное и недостаточно сбалансированное питание ведет к дефициту железа

Беременность и кормление грудью

В этот период женщина особенно нуждается в железе, и его депонирование (то есть, отложение в запасы) снижается

Обильные кровотечения 

В связи с кровотечениями в желудочно-кишечном тракте, носовыми, после тяжелых травм, маточными и другими организм теряет большое количество эритроцитов, которые содержат железо  

Снижение всасываемости железа 

После резекции желудка, при синдроме мальабсорбции и хронических заболеваниях кишечника всасываемость железа значительно ухудшается 

Распространённые признаки железодефицитной анемии

• Анемия 
• Учащенное сердцебиение
• Повышенная утомляемость
• Появление «мушек» перед глазами
• Бледность кожных покровов
• Частые головокружения
• Обмороки
• Нарушения памяти и концентрации внимания
• Сухость и шелушение кожи
• Появление трещинок в уголках рта
• Ломкость ногтей и волос
• Снижение иммунитета, из-за чего человек часто болеет

‍

Диагностика железодефицитной анемии 

Для постановки диагноза важно сдать биохимический анализ крови и проверить следующие показатели: железо, ферритин, трансферрин, общая железосвязывающая способность сыворотки. 

‍

‍Диагностировать анемию вы можете с помощью женского чекапа «Анемия: диагностика»
В ходе исследования проверяются показатели трансферрина в сыворотке крови, коэффициент его насыщения, а также общая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС). 

Проверить показатели витаминов и минералов и восполнить их дефициты можно с помощью персонализированных витаминов по анализу крови Bioniq PRO или PRO PLUS.