Медиа
Все
Наука
Психология
Питание
Витамины
Спорт
Красота
Исследования
#Исследования
27 августа, 2026
Почему постоянно хочется спать: какие анализы стоит сдать
Каждый человек периодически сталкивается с чувством усталости после напряженного рабочего дня, бессонной ночи или интенсивных физических нагрузок. В таких ситуациях потребность в отдыхе естественна и легко компенсируется полноценным сном.
#Исследования
27 августа, 2026
Хроническое воспаление: какие анализы помогут выявить скрытый воспалительный процесс
Одной из базовых защитных реакций организма является воспалительный процесс. Однако, если в одних ситуациях он служит спасительным механизмом, то в других — превращается в скрытую угрозу.
#Витамины
27 августа, 2026
Электролиты: зачем организму натрий, калий и магний и когда возникает их дефицит
Для поддержания стабильной работы всех органов и систем организма требуется сохранение водно-солевого баланса. Важнейшую роль в этом механизме играют электролиты — минеральные соединения, несущие электрический заряд.
#Витамины
27 августа, 2026
Коэнзим Q10: для чего нужен организму и кому стоит принимать
Чтобы каждая клетка могла полноценно выполнять свои функции, ей требуется непрерывный приток энергии. В обеспечении этого сложного биохимического процесса важную роль играет коэнзим Q10.
#Исследования
27 августа, 2026
Гомоцистеин: что показывает анализ и почему его важно контролировать
Анализ на гомоцистеин выявляет уровень этой серосодержащей аминокислоты в крови. Сам по себе показатель не ставит диагноз, но служит важным маркером: он помогает оценить скрытый риск сердечно-сосудистых заболеваний
#Исследования
27 августа, 2026
Инсулинорезистентность: симптомы, лечение, диета
Инсулинорезистентность — одно из ключевых нарушений обмена веществ, которое лежит в основе многих хронических состояний: от метаболического синдрома до диабета II типа.
#Витамины
14 августа, 2026
Совместимость витаминов и минералов
Прием биологически активных добавок прочно вошел в культуру заботы о себе. Однако хаотичное употребление капсул из разных баночек редко приносит ожидаемую пользу. Эффективность микронутриентов напрямую зависит от их взаимодействия.
#Витамины
14 августа, 2026
Витамины при остеопорозе у женщин и мужчин
Каждые три секунды где-то в мире происходит перелом из-за остеопороза. Это заболевание делает кости очень хрупкими, а по распространенности уступает лишь болезням сердца, диабету и онкологии.
#Исследования
14 августа, 2026
Хроническая усталость: где заканчивается лень и начинается дефицит железа
Каждый человек периодически сталкивается со спадом энергии и может списывать это на прокрастинацию, слабую силу воли или отсутствие мотивации. Однако затяжное бессилие редко бывает следствием характера.
#Витамины
14 августа, 2026
Почему слоятся ногти. Каких витаминов не хватает?
Обычно любое ухудшение состояния ногтей принято списывать на авитаминоз, а решать проблему — покупкой случайных бьюти-комплексов или укрепляющих лаков. Однако с медицинской точки зрения расслоение ногтевой пластины (онихошизис) — это лишь внешнее проявление.