Менее 15% людей в России обеспечены всеми необходимыми витаминами. Входите ли вы в их число?
Чем опасен дефицит витаминов?
Недостаток некоторых витаминов может снижать иммунитет, прочность костной ткани, увеличивать риск развития сахарного диабета, отрицательно влиять на репродуктивное здоровье и качество кожи. Важно держать уровень витаминов и микроэлементов под контролем 12 месяцев в году.
Как работает система BIONIQ
На рецепт влияют ваши антропологические данные и возраст, питание и диета, образ жизни и физическая активность, возможные аллергии и заболевания, препараты, которые вы принимаете, а также планирование беременности
Расскажите, что бы вы хотели улучшить и какие аспекты здоровья и самочувствия сбалансировать, а мы порекомендуем необходимые именно вам витамины и минералы — составим ваш уникальный рецепт bioniq GO с расчетом требуемых дозировок.
Какие компоненты может включать ваш рецепт
Text LinkОтвечает за целостность кожи и слизистых оболочек, которые являются первой линией защиты от инфекций. Также, данный витамин участвует в обновлении клеток кожи и замедляет процессы старения.
В организме превращается в витамин А, способен улучшать когнитивные функции и память, оказывает положительное влияние на здоровье глаз, а также является антиоксидантом и защищает кожу от вредного воздействия UV-лучей.
В качестве кофактора участвует в метаболизме углеводов и доставке энергии клеткам, в том числе и нейронам, поэтому прием данного компонента улучшает внимание и способность к обучению.
Помимо участия в энергетических реакциях, он также обеспечивает целостность кожи и слизистых, и является важным витамином для роста волос и ногтей.
Улучшает кровообращение, поддерживает здоровье кожи и участвует в обмене жиров, уменьшая уровень “плохого” холестерина.
Участвует в обмене липидов, поэтому влияет на уровень холестерина в крови. Данный витамин также работает как антиоксидант, уменьшает выраженность воспалительных процессов, и также участвует в процессах питания волосяных фолликулов.
Участвует в синтезе нейромедиаторов (дофамин, серотонин, ГАМК), поэтому оказывает влияние на психоэмоциональное состояние.
Является важным компонентом для обеспечения здоровья кожи и волос, так как способствует синтезу кератина, а также участвует в метаболизме жиров и углеводов, способствуя усвоению глюкозы.
Инозитол в форме мио-инозитола способствует нормализации жирового обмена, улучшает чувствительность клеток к инсулину, используется при метаболическом синдроме.
Фолиевая кислота участвует в образовании гемоглобина и синтезе ДНК, у беременных способствует нормальному развитию нервной системы у плода.
Витамин В12 играет важную роль в формировании эритроцитов (красных клеток крови) и производстве ДНК. Дефицит витамина может быть связан с низкой когнитивной функцией и развитием деменции.
Нейтрализует последствия негативных процессов окружающей среды. Кроме того, этот антиоксидант участвует в синтезе коллагена, а значит, отвечает за состояние стенок сосудов и кожи.
Отвечает за обмен фосфора и кальция, состояние костей и зубов, работу иммунной системы, и многие другие процессы в организме.
Получаемый из растительных масел, в организме играет роль антиоксиданта, иммуномодулятора и кофермента в процессах формирования коллагена.
Относится к группе витаминов К, отвечающих за усвоение кальция (вместе с витамином D) и свертываемость крови.
Входит в состав клеток всех тканей и органов человеческого организма. Этот микроэлемент участвует в жизненно важных процессах: синтезе жиров и углеводов, оптимизации уровня глюкозы в крови, защите молекул ДНК, укрепления работы сердца и сосудов, выведении токсинов и солей тяжелых металлов.
Участвует в синтезе большого количества ферментов и производстве молекул белка, регулирует рост клеток, расширяет сосуды. Он участвует в передаче нервных импульсов, может уменьшать выраженность судорог после физической нагрузки, а также улучшает когнитивные функции.
Отвечает за кроветворение, функции половых желез и оказывает влияние на рост. Также это важный элемент для нормального функционирования нервной системы.
Содержится в костях, печени и почках человека. Этот микроэлемент участвует в метаболизме жиров и углеводов, нормализует работу мужской половой функции, влияет на выработку аминокислот.
Защищает организм от воздействия тяжелых металлов. Способствует выработке гормонов щитовидной железой, а также улучшает качество ногтей и волос и играет не последнюю роль в укреплении иммунной системы.
Снижает восприимчивость организма к респираторным инфекциям, поскольку участвует в реакциях иммунной системы.
Незаменимый элемент, который организм может получать только извне и который используется щитовидной железой для синтеза собственных гормонов.
Играет ключевую роль в кроветворении, помогая производить гемоглобин. Ускоряет кровообращение во время занятий спортом и других физических нагрузок. Доставляет кислород к мышцами, участвует в производстве эластина, который составляет сосудистую стенку, и коллагена в костях.
Отвечает за здоровье наших костей, и практически 98% микроэлемента находятся в этой ткани, обеспечивая ей прочность и плотность. При уменьшении уровня кальция в крови организм начинает выводить его из “костного депо”, в связи с чем очень важно поддерживать оптимальный уровень данного параметра в крови.
Кремний отвечает за здоровье костей и суставов, а также входит в состав коллагена, поэтому от него также зависит эластичность и плотность кожи.Кремний желательно принимать вместе с кальцием.
Одной из главных функций железа в организме является участие в связывании и доставке кислорода из легких к тканям в составе гемоглобина красных клеток крови (эритроцитов), и депонирование (накопление) кислорода в составе миоглобина в мышцах и сердце.
Калий участвует и в работе нервной системы, и в сокращении мышц, в том числе и сердечной. Также он принимает непосредственное участие в транспорте полезных микронутриентов в клетку и выводит продукты метаболизма из нее.
Эта аминокислота, помимо строительного материала для белковых молекул, является в том числе и антиоксидантом, а также выполняет детоксикационную функцию, помогая в выведении тяжелых металлов из организма.
Связываясь с глутамином и глицином, цистеин образует глутатион, мощный антиоксидант, который выполняет множество функций по всему организму, в том числе и поддержание иммунной системы человека. Как и метионин он выполняет детоксикационную функцию, снижая вредное воздействие тяжелых металлов и лекарств на организм.
Относится к каротиноидам, и является основным зрительным пигментом, поэтому прием данного витамина направлен на сохранение зрения, и снижает риск развития катаракты.
Укрепляют стенки сосудов и замедляют распад коллагена, являются мощными антиоксидантами.
Используется для коррекции метаболизма, улучшая жировой обмен, а также для улучшения выносливости и скорости восстановления после тренировок
Или пара-аминобензойная кислота повышает устойчивость организма к воздействию ультрафиолета, и иных токсических воздействий, а также участвует в синтезе фолиевой кислоты и способствует росту волос.
Данный компонент способен улучшать когнитивные функции, а также защищает стенки сосудов и сердца. Холин может участвовать в регуляции кровяного давления.
Получите свой рецепт сейчас
5-7 минут
Заполните анкету о вашем образе жизни и состоянии здоровья, целях и предпочтениях
5-7 секунд
Получите рецепт на экране устройства, на адрес электронной почты и в приложении bioniq
Клинически подтверждено
Мы собрали базу данных из 3 000 000 биомаркеров, чтобы иметь возможность рекомендовать витамины и микроэлементы без анализа крови. Уникальный алгоритм сравнивает ваши ответы с показателями в базе, чтобы составить рецепт.